Workness

benessere e lavoro

Impact Hub è un ecosistema unico di risorse, ispirazione e opportunità di collaborazione: ogni giorno nei nostri spazi passano persone che lavorano, progettano, seguono corsi o seminari, studiano, scambiano, inventano…

Per poter creare, inventare, scambiare, avere idee geniali e l’entusiasmo di condividerle, intraprendere nuove sfide imprenditoriali e avere la forza e tenacia di portarle avanti, non dobbiamo nutrire solo la nostra mente, ma anche il nostro corpo

Questi quattro incontri sono un piccolo viaggio tra corpo e mente, un vademecum con consigli pratici per dedicare al nostro corpo quelle attenzioni che spesso trascuriamo o magari auto-somministriamo in modo fai da te non sempre corretto, per trovare quell’equilibrio ed energia necessari ad affrontare poi le sfide del lavoro al meglio!

 martedì 7 – 14 – 21 –  28 marzo

h 18.00

Impact Hub Trentino

4 aprile —> evento spostato dal 14 marzo

Ritrova il tuo equilibrio e dimentica lo stress

Clara Pintarelli, psicologa, psicoterapeuta, formatrice

Verranno proposti esercizi, nati dall’esperienza di Alexander Lowen, inventore della Bioenergetica, che mirano a produrre, attraverso il lavoro sul corpo, un benefico e duraturo effetto anche sulla psiche, il tutto finalizzato all’equilibrio psicofisico e quindi alla gioia di vivere. Facili esercizi di respirazione, movimento e contatto favoriscono l’autoascolto, per poter affrontare lo stress che condiziona la nostra salute . La tecnica bioenergetica aiuta il recupero di un buon radicamento, ad individuare parti del corpo bloccate, a sentire e scaricare tensioni. Ci metteremo in gioco a livello corporeo in uno spazio esperienziale. Abbigliamento comodo e calzettoni caldi. Cercheremo di non stancare il corpo ma di ascoltarlo, con esercizi appropriati e pensati per de-stressarci.

Per iscriverti fai click QUI

Gli incontri sono gratuiti. Occorre iscriversi su Eventbrite